ÇOCUĞUMU ADET GÖRMEYE NASIL HAZIRLAMALIYIM?
(ÇOCUKLARDA ADET)
Adet genellikle yaklaşık 12 yaşında başlar, ancak daha erken de başlayabilir. Çocuğunuzu hazırlamanın en iyi yolu nedir?
Çocuğunuzla ergenlik döneminde beklenebilecek değişiklikler hakkında ne kadar erken konuşmaya başlarsanız o kadar iyi olur. Çocuğunuz adetle ilgili sorular sorarsa, ona açık ve dürüst bir şekilde cevap verin.
Çocuğunuzun ergenlik hakkında ne bildiğini sorarak başlayabilirsiniz.
Yanlış bilgileri açıklığa kavuşturun, çocuğunuzun soruları olup olmadığını sorun.
Çocuğunuzun adet döngüsü ve ergenliğin getirdiği tüm değişiklikler hakkındaki gerçekleri bilmesi gerekir.
Arkadaşlar yanlış bilgi verebilir. Çocuğunuzla konuşmak, asılsız korkuları veya endişeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Çocuğunuza pratik bilgiler verin. Adetin ne zaman olacağını, nasıl hissedeceğini ve zamanı geldiğinde ne yapacağını bilmek isteyebilir.
Sık Sorulanlar
- Adet nedir? Adetin her kadında normal olarak oluşan aylık kanama dönemleri olduğunu anlatmalısınız.
- Ne zaman olacak? Hiç kimse ilk adetin tam olarak ne zaman olacağını bilemez. Ancak ,genellikle göğüslerin gelişmeye başlamasından yaklaşık iki yıl sonra başlar.
- Ne kadar sürer? İlk birkaç adet muhtemelen hafif olacaktı. Çoğu zaman üç ile beş gün sürer, ancak iki ile yedi gün arasında sürebilir.
- Acıtır mı? Sıklıkla arasında karnın alt kısmında veya sırtta kramplar veya adet dönemlerinden hemen önce ve sırasında göğüslerde hassasiyet olabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve ishal de mümkündür. Egzersiz, ılık banyolar, ısıtma yastığı veya reçetesiz satılan bir ağrı kesici rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Ne yapmalıyım? Hijyenik pedlerin nasıl kullanılacağını ve bunları düzenli olarak değiştirmenin önemini açıklayın ( pedler her dört ila sekiz saatte bir değiştirilmelidir.) Banyonuzda önceden çeşitli pedler bulundurun. Nasıl kullanacağını öğretin.
- Adet olduğumu herkes bilecek mi? Pedlerin giysilerden görünmediğini açıklayın. Her ihtimale karşı çocuğunuzu bir sırt çantasında, çantada veya dolabında ped bulundurmasını sağlayın.
Bilgilendirin ve Rahatlatın
Çocuğunuza, arkadaşlarının ne zaman adet görmeye başladıkları veya adetlerinin farklı görünüp görünmediği konusunda endişelenmemesini hatırlatın.
Döngü uzunluğu ve miktarı da dahil olmak üzere, adetin kişiden kişiye ve bazen aydan aya değiştiğini açıklayın.
Gençlerin düzensiz adet görmesi de yaygındır. Döngünün düzenli hale gelmesi, adetin başlamasından iki yıl veya daha fazla sürebilir.
Ortalama adet döngüsü 28 gün sürer (bir adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadar sayılır).
Gençlerde sikluslar 21 ila 45 gün arasında değişebilse de, menstrüasyonun başlamasından sonraki ilk birkaç yıl için daha uzun olabilir.
Çocuğunuza bir takvimde veya bir akıllı telefon uygulaması kullanarak dönemleri nasıl izleyeceğini öğretin. Böylece çocuğunuz adetlerin ne zaman başlayacağını tahmin edebilir.
Adet dönemlerini takip etmek, çocuğunuzun ve doktorunun olası adet bozukluklarını veya diğer sağlık sorunlarını belirlemesine de yardımcı olabilir.
Çocuğunuzda şu durumlar varsa
doktora başvurun:
- 15 yaşına kadar veya meme büyümesinin başlamasından sonraki üç yıl içinde adet görmeye başlamamış veya göğüsler 13 yaşına kadar büyümeye başlamamışsa
- Adet görmeye başladıktan sonra üç ay üstüste adet görmemişse
- 21 günden daha sık veya 45 günden daha az sıklıkla adet dönemleri varsa
- Düzenli iken sonradan düzensiz hale gelen dönemler varsa
- Yedi günden fazla süren dönemleri varsa
- Adet dönemlerinde şiddetli ağrıları varsa
- Ara kanama varsa
- Normalden fazla veya her 1-2 saatte bir birden fazla ped kanıyorsa
Ergenlikle ilişkili değişiklikler biraz korkutucu olabilir. Çocuğunuza menstrüasyon konusunda endişe duymanın normal olduğunu, ancak bunun çok fazla endişe edilecek bir şey olmadığını ve herhangi bir sorunu olduğunda yanında olduğunuzu hissettirin.